Эмоционально-фокусированная терапия для пар (далее ЭФТ) была разработана в 80-е годы психологами Сьюзан Джонсон и Лесли Гринбергом (Канада).

Она стала настоящим прорывом в области парной и супружеской терапии, соединив несколько подходов – системный, гуманистический и теорию привязанности Джона Боулби.

«Идея ЭФТ проста: забудьте о том, чтобы научиться лучше спорить, анализировать свое раннее детство, делать большие романтические жесты или экспериментировать с новыми сексуальными позициями. Вместо этого признайте, что вы эмоционально привязаны к своему партнеру и зависимы от него так же, как ребенок привязан к своему родителю, зависит от него и нуждается в его заботе, успокоении и защите. ЭФТ фокусируется на создании и укреплении этой эмоциональной связи путем выявления и преобразования ключевых моментов, способствующих развитию любовных отношений взрослых».
Д-р Сью Джонсон

• Успешность ЭФТ составляет 70–75%, а результаты доказывают, что они сохраняются даже в условиях значительного стресса.

• Эффективность ЭФТ признана Американской психологической ассоциацией и доказана различными исследованиями.

• ЭФТ - это бережный и деликатный подход к проблемам пары, который подтверждает страдание и точку зрения каждого партнера. ЭФТ помогает парам посылать и получать четкие эмоциональные сигналы относительно потребностей и страхов. Это НЕ обвиняющий подход.

• ЭФТ помогает парам установить надежную привязанность. Это означает не только тесную, безопасную и любящую связь, но также повышение способности каждого партнера справляться со стрессом. Люди, имеющие надежную привязанность, легче переносят жизненные испытания, чем те, кто не имеет надежной связи. Нет ничего лучше, чем знать, что дорогой и любимый человек стоит за спиной, чтобы помочь столкнуться с вызовами жизни. Тогда каждый становится надежной гаванью, где можно перевести дух и восстановиться после бурь и штормов.

• Это краткосрочный подход – 8- 20 встреч. Терапевт помогает паре пройти серию четко определенных этапов, от острого конфликта и непонимания к созданию новых поддерживающих взаимодействий.

• ЭФТ постоянно развивается. Сейчас это подход применяется в работе с семьями, детско-родительскими проблемами, в индивидуальной работе. В последние три года мне посчастливилось участвовать в образовательных семинарах в России по этим направлениям.