Позади отпуск, тысячи километров за рулем с аудиокнигами. Открыла для себя нового автора, мастера детективного жанра. Детективы такие уютные, психологичные, тонкие. Атмосфера и настроение успокаивают, несмотря на интригу – почти до конца не ясно, кто совершил убийство.

Нет, нет, не подумайте, там все по-настоящему, - убийства, подозреваемые, мотивы самые что ни на есть мотивы...А ещё прекрасные описания природы, тихой канадской деревни, очень объемные человеческие характеры. Луиза Пенн из Канады, и она единственная писательница в мире, кто дважды удостоен премии Агаты Кристи.

Разгадка убийства в прошлом, в глубоко скрываемых страхах и подавляемых чувствах. Так говорил Инспектор Гамаш, главный герой серии (современный Пуаро, Мисс Марпл, Шерлок Холмс).

Зависть, невозможность переносить чужие успехи и таланты, постоянное сравнение с другими, кто более успешен или одарён. Это лишает покоя, радости, душевного умиротворения и удовлетворения жизнью. И даже толкает на преступление. Как грустно.

«No spoilers», как говорит мой сын.

Но как это связано с терапией отношений?
Вспомнились случаи из моей практики. Она умна, красива, остроумна, все в руках горит, с железной логикой. Он - умён, красив, эмоционален. И оба обладают прекрасными качествами, но они разные. И одному все время кажется, что он не дотягивает до партнёра, не очень достоин по какому-то признаку (уму, красоте, образованию, состоятельности, происхождению... список можно продолжить). И далеко не всегда это чувство осознается самим человеком.

И если она такая прекрасная, а он ее недостоин, то что самое страшное может случиться?!
Конечно, расставание. Самое страшное - это быть оставленным близким и дорогим человеком.
И как он справляется с этими чувствами страха и тревоги отвержения?
Злится, старается задеть, ищет промахи и несовершенства. Чтобы показать, что и у нее есть несовершенства. И чем больше он их ищет, и находит, и указывает, тем больнее ей становится. Тем больше ей хочется отодвинуться, спрятаться, закрыться. Тем меньше нежности у нее остается. И чем больше она закрывается, тем сильнее его страх быть оставленным. И тем больше он задевает... и так они застревают, оба истощенные и измученные этой войной, одинокие в душе.

В эмоционально-фокусированной терапии это называется негативный цикл, в котором застревают партнёры. ЭФТ помогает разорвать этот замкнутый круг, чтобы тепло и близость заполнили сердце, вместо зависти и страха.
ЭФТ помогает по-другому относиться к себе. По-другому относиться и говорить с партнером.

Ощущение себя недостойным партнёра, его любви - это лишь один блок для настоящей близости. Понять их, исследовать можно в совместной работе с психологом, в индивидуальной, или парной, когда приходят оба партнёра. Эта работа эмоциональна и увлекательна, почти детектив:)
Хотите попробовать? Приходите.

Возвращаясь к Луизе Пенни и ее детективу «Самый жестокий месяц». Всю книгу не могла отделаться от ощущения, что она провела не один час в клиентском кресле у Сью Джонсон, основательницы ЭФТ подхода. Она, к слову, тоже из Канады.