Ниже приводятся утверждения, которые Вы можете использовать для описания себя. Пожалуйста, прочитайте каждое утверждение и оцените его на основе того, насколько точно оно соответствует Вам в течение прошлого года. Если Вы не уверены в лучшем варианте ответа, то пусть Ваш ответ будет ближе к тому, что Вы эмоционально, нежели чем рационально, чувствуете более правдивым. Несколько пунктов касаются Ваших отношений с родителями или Ваших романтических отношений. Если кто-либо из этих людей умер, пожалуйста, оцените эти пункты на основе того, какими были Ваши отношения, когда эти люди были живы. Если в данный момент у Вас нет партнера (романтических отношений), но в прошлом они у Вас были, пожалуйста, оцените соответствующие пункты на основе Ваших недавних, наиболее важных для Вас отношений.
1. Рядом со мной не было человека, который бы обо мне заботился, проявлял участие и искренний интерес ко всему, что происходило со мной
2. Я «цепляюсь» за близких мне людей, так как боюсь, что они меня покинут
3. Мне кажется, что другие люди меня используют
4. Я не вписываюсь ни в одну из компаний
5. Ни один мужчина (женщина), к которым я испытываю влечение, не могли бы полюбить меня, если бы узнали о моих недостатках
6. Почти всё, что я делаю на работе (в учебе) не так хорошо, как это могли бы сделать другие люди
7. Думаю, что я не способен самостоятельно справляться с повседневными делами
8. Я не могу избавиться от ощущения, что должно случиться что-то плохое
9. Я не смог «отделиться» от своих родителей в той мере,в какой это сделали мои сверстники
10. Я думаю, что если я буду делать только то, что мне хочется, это непременно приведет к неприятностям
11. В конце концов, именно мне приходится заботиться о моих близких
12. Я слишком застенчив, чтобы проявлять свою симпатию (внимание или привязанность) к другим людям
13. Я должен быть лучшим во всем, что я делаю, и не могу быть хуже других
14. Мне очень трудно принять «нет» в качестве ответа, если я чего-нибудь хочу от других людей
15. Я не могу заставить себя выполнять рутинные или скучные задания
16. Знакомство с важными людьми и наличие денег дают мне ощущение собственной значимости
17. Даже когда дела идут хорошо, у меня такое ощущение, что это ненадолго
18. Если я допущу ошибку, то должен быть наказан
19. Я не знаю таких людей, которые давали бы мне тепло, любовь и заботу
20. Я так сильно нуждаюсь в других людях, что боюсь их потерять
21. Я чувствую, что не могу ослабить свою защиту и вести себя естественно в присутствии других людей, так как они могут причинить мне боль
22. Я очень сильно отличаюсь от других людей
23. Никто, о ком я мечтаю, не захотел бы остаться рядом со мной, если бы узнал, какой я на самом деле
24. Я неспособен добиться успеха
25. В повседневной жизни я во многом завишу от других людей
26. Я полагаю, что в любой момент может произойти нечто ужасное (природная катастрофа, преступление, финансовый кризисили несчастный случай)
27. Я и мои родители склонны (были склонны) принимать излишнее участие в жизни и решении проблем друг друга
28. Я чувствую, что я должен уступать желаниям других людей, иначе они могут отвергнуть меня или как- то отомстить
29. Я - хороший человек, так как думаю о других больше, чем о себе
30. Мне неловко показывать другим свои чувства
31. Я стараюсь делать все как можно лучше и не приемлю, когда говорят «…и так уже достаточно хорошо…»
32. Я особенный человек и не обязан подчиняться многим ограничениям, установленным для других людей
33. Если мне не удается достичь цели, я легко отчаиваюсь и сдаюсь
34. Достижения имеют для меня наибольшую ценность, если их замечают другие люди
35. Когда случается что-то хорошее, я жду, что должно случиться что-то плохое
36. Если я не буду стараться изо всех сил, то у меня обязательно будут неприятности
37. Я никогда не чувствовал, что я был кем-то особенным для другого человека
38. Я опасаюсь, что мои близкие покинут или «бросят» меня
39. Думаю, что рано или поздно, кто-нибудь меня обязательно предаст
40. Я – одиночка, и не принадлежу ни к какому «кругу»
41. Я недостоин любви, внимания или уважения других людей
42. Большинство людей достигают лучших результатов в работе, чем я
43. Мне не хватает здравого смысла
44. Я боюсь, что на меня могут напасть
45. Мне всегда было очень трудно скрывать от родителей подробности личной жизни, не испытывая при этом чувства вины
46. В отношениях с другими людьми я легко соглашаюсь быть на вторых ролях
47. Я так занят делами моих близких, что у меня не остается времени для себя
48. Мне трудно быть раскованным и непосредственным с другими людьми
49. Я должен выполнять все свои обязательства
50. Я терпеть не могу, когда меня ограничивают или не дают делать то, что я хочу
51. Мне очень трудно отказывать себе в удовлетворении сиюминутных желаний ради достижения отдаленной цели
52. Когда я не получаю повышенного внимания, я чувствую себя недостаточно значимым человеком
53. Невозможно всё предусмотреть - что-нибудь обязательно пойдёт не так
54. Если я не сделаю какую-либо работу как следует, то должен буду отвечать за последствия
55. У меня никогда не было человека, который бы по-настоящему выслушивал и понимал меня или интересовался моими истинными потребностями и чувствами
56. Когда я чувствую, что близкий человек отдаляется или уходит от меня, я впадаю в отчаяние
57. Я очень подозрительно отношусь к тому, какими мотивами руководствуются другие люди
58. Я чувствую себя отчужденным или изолированным от других людей
59. Мне кажется, что меня нельзя полюбить
60. В работе я не так талантлив, как большинство других людей
61. В житейских ситуациях на мое мнение нельзя полагаться
62. Я боюсь, что потеряю все деньги или останусь без средств к существованию
63. Я чувствую, что живу не собственной жизнью, а так, как хотели бы от меня мои родители
64. Так как решения за меня всегда принимали другие, то теперь я сам не знаю, чего хочу на самом деле
65. Мне всегда приходится выслушивать проблемы других людей
66. Я так сильно контролирую себя, что меня считают неэмоциональным или бесчувственным
67. Я постоянно испытываю давление от того, что нужно что-то сделать или чего-то достичь
68. Считаю, что я не должен следовать общепринятым правилам и договоренностям, как это делают другие люди
69. Я не могу заставить себя делать то, что мне не нравится, даже если я знаю, что это нужно для моего же блага
70. Если меня знакомят с новой компанией или я кому-нибудь что-то рассказываю, то для меня очень важно получить признание и восхищение
71. Независимо от того, насколько усердно я работаю, меня беспокоит, что я могу лишиться денежных средств и остаться ни с чем
72. Не имеет значения, почему я сделал ошибку - если я сделаю что-то не так, то мне придётся за это расплачиваться
73. В моей жизни не было такого человека, который мог бы дать мне хороший совет или направить меня, когда я не знал, как поступить
74. Иногда я так боюсь, что кто-то покинет меня, что сам первый начинаю отталкивать этого человека
75. Обычно я ищу скрытые мотивы у других людей
76. Я чувствую себя посторонним в любой группе
77. У меня много неприемлемых качеств, из-за которых я не могу открываться перед другими людьми или позволять им узнавать меня получше
78. В том, что касается работы или учебы, я не такой сообразительный как большинство других людей
79. Я не уверен в своей способности справляться с повседневными проблемами, которые постоянно возникают
80. Я беспокоюсь, что у меня развивается тяжелое заболевание, хотя врачи не обнаруживают ничего серьезного
81. Я не чувствую себя целостной личностью отдельно от личности моего партнера или кого-то из родителей
82. Мне очень трудно требовать от других, чтобы они уважали мои права и считались с моими чувствами
83. Люди считают, что я делаю слишком много для других и недостаточно для себя
84. Меня считают эмоционально зажатым и напряженным
85. Мне трудно снять с себя ответственность за что-либо или дать себе право на ошибку
86. То, что я предлагаю и делаю, является более ценным, чем вклад других людей
87. Мне редко удаётся сдерживать обещания, которые я даю самому себе
88. Я чувствую себя по-настоящему ценным человеком, когда меня хвалят или осыпают комплиментами
89. Я боюсь, что любое неправильное решение может привести к катастрофе
90. Я плохой человек, который заслуживает наказания
